تنی پیدا کن از مشت غباریتنی محکم تر از سنگین حصاریدرون او دل درد آشنائیچو جوئے در کنار کوہساری

English translation

Build, with your handful of dust, a body stronger than a rock fortress;
And inside this body let there be a heart that feels sorrow – like a stream flowing by a mountain.

Translated by Mustansir Mir

Urdu translation

اپنی خاک کی مٹھی سے ایسا بدن پیدا کر؛ جو سنگین حصار سے زیادہ پختہ ہو۔مگر اس کے اندر درد سے آشنا دل ہو؛ جیسے کوہسار کے اندر ندی۔